POLONIA ARE REMUSCARI

Guvernul polonez a precizat joi că intenţionează să livreze arme Ucrainei în conformitate cu angajamentele sale, după confuzia iniţială provocată de declaraţiile făcute de premierul Mateusz Morawiecki miercuri seară, la postul privat de televiziune Polsat News. ”În legătură cu întrebările despre livrările de arme, aş dori să vă informez că Polonia doar efectuează livrările de muniţii şi armament convenite anterior, inclusiv pe cele rezultate din contracte semnate cu Ucraina”, a declarat purtătorul de cuvânt al guvernului polonez, Piotr Muller.Printre aceste angajamente se află cel mai mare contract extern încheiat de industria de apărare poloneză după 1989 – livrarea de obuziere Krab. De asemenea, Muller a criticat Kievul, spunând că Ucraina a făcut recent o serie de ”gesturi diplomatice şi declaraţii care sunt absolut inacceptabile”. Anterior, au existat speculaţii legate de comentariile premierului Morawiecki despre livrările de arme către Kiev, pe fondul disputei privind interdicţia decisă de Polonia asupra importurilor de cereale provenite din Ucraina. Astfel, în timpul interviului pentru Polsat News, şeful executivului polonez a fost întrebat dacă ţara sa va continua să sprijine Ucraina cu arme şi ajutor umanitar în pofida disputei legate de cereale. ”Deja nu mai transferăm niciun fel de arme către Ucraina, dar ne echipăm cu cele mai moderne arme”, a răspuns Mateusz Morawiecki.Totodată, el a subliniat că Polonia îşi sporeşte masiv comenzile pentru arme şi că forţele armate poloneze vor trebuie să fie modernizate astfel încât Polonia să aibă una dintre cele mai puternice armate terestre din Europa. Parie ca tata Biden a dat un telefon si a aplanat conflictul!

PRESEDINTELE AZER VISEAZA FRUMOS!

Le sugerăm forțelor care sunt departe de regiunea noastră, dar care își urmăresc agenda politică și care folosesc poporul armean ca instrument, îl exploatează și într-un moment dificil, cum se spune, îl trădează, escrocilor și politicienilor corupți să ne lase în pace, a declarat președintele Ilham Aliyev.Reamintind că Caucazul de Sud a fost un loc de conflicte, războaie și ciocniri sângeroase timp de secole, șeful statului a declarat: “Ajunge! Noi o cerem”.Precizând că poziția demonstrată de statul armean ieri și astăzi inspiră speranță, președintele Ilham Aliyev a declarat că nu este departe ziua în care Azerbaidjanul și Armenia vor rezolva disputele dintre ele, vor semna un tratat de pace, iar țările din Caucazul de Sud vor începe să lucreze la viitoarea cooperare în format trilateralȘeful statului i-a avertizat și pe cei care ne privesc cu dispreț. “Trebuie să spun, de asemenea, că cei care ne privesc cu dispreț, care revendică pământurile noastre, care nu pot digera succesele noastre, nu trebuie să uite niciodată că “pumnul de fier” este în vigoare și va fi întotdeauna în vigoare!”, a spus el.Nimeni nu ne poate vorbi în limbajul dictaturii și al ultimatumului! Nimeni să nu uite acest lucru! Și nimeni să nu uite că Karabakh este Azerbaidjanul!”, a remarcat președintele Ilham Aliyev.Cei ce privesc cu dispret ureaza armenilor si azerilor:iubiti-va ca fratii si bateti-va ca dracii!

KIM JONG UN STARNESTE FIORI!

Președintele sud-coreean Yoon Suk Yeol a avertizat miercuri, în discursul ţinut la Adunarea Generală a ONU, despre posibilele tranzacţii cu armament între Rusia şi Coreea de Nord.Yoon a apreciat că dacă nord-coreenii primesc, în schimbul unor arme convenţionale livrate ruşilor, tehnologia necesară pentru dezvoltarea armelor de distrugere în masă, ar fi o ”provocare directă” şi o ameninţare atât pentru Ucraina, cât şi pentru Coreea de Sud, conform Agerpres. De asemenea, liderul de la Seul a acuzat Phenianul de încălcarea sancţiunilor decise de Consiliul de Securitate al ONU şi a făcut aluzie la Rusia, arătând că este paradoxal pentru un stat membru al Consiliului să invadeze o ţară suverană în timp ce primeşte ”arme şi muniţii de la un regim care încalcă flagrant” rezoluţiile acestui for al Naţiunilor Unite.Statele Unite şi Coreea de Sud şi-au exprimat recent îngrijorarea despre negocierile purtate săptămâna trecută în Rusia de preşedintele Vladimir Putin şi conducătorul nord-coreean Kim Jong Un.Putin a vorbit despre potenţialul de extindere a cooperării tehnico-militare bilaterale. Coreea de Nord ar putea furniza Rusiei rachete şi muniţie de artilerie pentru războiul împotriva Ucrainei, iar în schimb Moscova ar putea transfera către Phenian tehnologii militare moderne. El a susţinut însă că ţara sa va respecta sancţiunile în vigoare din partea Consiliului de Securitate al ONU.Toti agita armele, dar lasa ca vine Apcalipsa si-i linisteste!

PRINS CU DROGURILE PE TARABA

Un angajat din domeniul farmaceutic este acuzat că a vândut începând din 2022 peste 10.000 de comprimate cu substanță activă Fentanil, aproximativ 700 comprimate cu Oxycodonă, 1.200 de fiole de morfină, 380 plasturi ce aveau substanța activă Fentanil și comprimate de codeină.Trei percheziții au fost făcute joi în București de procurorii și polițiștii de la DIICOT, BCCO (Brigada de Combatere a Criminalității Organizate) și Poliția Română.Descinderile au fost făcute într-un dosar care face parte dintr-o acțiune cu numele de cod „Himera” în care este cercetată infracțiunea de trafic de droguri de mare risc, conform unui comunicat al Direcției de Investigare a Infracțiunilor de Criminalitate Organizată și Terorism. Bărbatul a fost prins săptămâna aceasta în timp ce voia să vândă zeci de cutii în care erau comprimate cu Fentanil.Deoarece suspectul este angajatul unei companii care comercializa în mod legal astfel de substanțe, anchetatorii verifică modul în care operatorul economic a aplicat și respectat normele în vigoare.Fentanilul este printre cele mai periculoase droguri de mare risc existente în prezent pe piață, având în mod frecvent efect letal, mai spune DIICOT.Fentanilul este un opioid sintetic extrem de puternic, destinat bolnavilor de cancer în stadii terminale și gestionării durerilor în cazul intervențiilor chirurgicale, fiind eliberat doar în baza prescripției medicale.Fentanilul este de 100 de ori mai puternic decât morfina și de 30 până la 50 de ori mai puternic decât heroina, conform studiilor medicale.Agenția americană Drug Enforcement Administration (DEA) spune că acest drog „este atât de puternic și de mortal încât chiar și un microgram poate ucide un om”.Vai de capul nostru! Ceva bun nu luam si noi de la americani!

CONDUSI DIN LAC IN PUT!

Coaliţia pentru Dezvoltarea României (CDR) atrage atenţia din nou asupra necesităţii unui climat economic şi fiscal predictibil în România. Anterior, premierul Marcel Ciolacu a declarat că „nu putem lăsa o ţară să se ducă în prăpastie, pentru că trebuie să fim predictibili”.„În ciuda semnalelor de alarmă transmise de mediul de afaceri în ultimii ani, ne aflăm în prezent într-o situaţie precară, cu un deficit excesiv, fiind pe punctul de a pierde sume importante din fondurile europene în lipsa unor măsuri sustenabile”, spune Coaliţia pentru Dezvoltarea României (CDR) într-un comunicat.„Măsuri arbitrare, decise din scurt, sunt între cauzele crizei actuale. Aşa cum indică şi analize recente, în cei şapte ani şi jumătate de când noul Cod Fiscal a fost adoptat, au fost făcute peste 550 de modificări, mai puţin de jumătate din alineatele iniţiale rămânând neschimbate, afectând negativ încasările bugetare”, mai spune CDR.„O astfel de abordare este, în mod evident, opusul predictibilităţii şi eficienţei”, completează organizația.Foaie verde de dudau/O sa fie si mai…bine!

CURIOZITATI DESPRE PISICI

Pisicile nu consuma dulciuri. In primul rand pentru ca nu cunosc acest gust, datorita lipsei mugurilor gustativi care detecteaza gustul dulce.

* Desi pentru o pisica salbatica ar fi absolut normal sa consume carne cruda, multe pisici de rasa, crescute cu hrana pentru pisici, refuza cu dezgust sa guste o bucata de carne al carei miros nu le este familiar.

* Pisica poate vana peste 1.000 de specii pentru a supravietui. In ciuda acestui fapt, felinele au ales sa traiasca alaturi de oameni, in prezent, la nivel mondial, ele fiind cele mai populare animale de companie din lume.

* Pisicile cu ochi albastri si blana alba sunt predispuse genetic la surzenie

* Cu toate ca vad foarte bine in intuneric, pisicile nu sunt capabile sa distinga de aproape obiecte foarte mici.

*  O pisica are nevoie de numai 1/6 din lumina necesara unui om pentru a vedea la fel de bine ca acesta.

*  In functie de cat sunt de atente, pisicile au ochii fie migdalati, fie rotunzi.

* Te-ai intrebat vreodata cine a inventat usile pentru pisici? A fost Isaac Newton. Probabil ca il deranja pisica lui care dorea sa iasa din casa cand crea si s-a hotarat sa o ajute sa iasa singura.

* Aproximativ 40% dintre pisicute sunt fie dreptace, fie stangace.

 * Culoarea ochilor unei pisici se schimba odata cu inaintarea in varsta a felinei.

*  Textura nasului unei pisici este unica, la fel precum amprentele mainilor umane.

* Pisicilor nu le place ca mancarea lor sa fie foarte calda sau foarte rece. Lor le place ca hrana sa fie potrivita, adica sa fie la temperatura camerei.

* Mustatile pisicii au si rolul de a o ajuta pe felina sa-si dea seama daca se poate strecura sau nu printr-un loc stramt.

*  Atunci cand ii este foarte cald, o pisica transpira numai prin pernutele de la labe.

* Pisicutele deosebesc foarte bine culorile, iar noua ta rochie rosie nu va trece neobservata.

*  Pe parcursul vietii, o pisica poate avea mai mult de 100 de pisoi.

* Atunci cand este in calduri, o pisica se poate imperechea cu mai multi motani, urmand ca, dupa o perioada de gestatie de 64-67 de zile, sa nasca pisoi cu tati diferiti.

* Probabil ca esti familiarizat cu mieunatul pisicilor, indiferent daca acesta este de fericire, de tristete sau daca animalutul vrea sa ceara ceva. Curios este faptul ca pisicutele miauna doar la oameni, nu si la alte pisici.

*  Papilele incarligate de pe limba aspra a pisicilor actioneaza precum o perie, avand rolul de a curata si descalci blana.

*  O pisica poate recunoaste mersul stapanului ei de la sute de metri departare.

*  In mod obisnuit, o pisica domestica traieste intre 12 si 18 ani, in vreme ce una vagaboanda intre 3 si 5 ani.

* Pisicile sunt creaturi foarte intuitive si stiu in ce stare te afli, mai ales datorita tonului vocii tale. Ele isi dau seama cand tipi. Daca vrei sa iti calmezi pisicuta, nu tipa la ea, incearca sa ii vorbesti frumos. Pisicile au capacitatea de a distinge cu mare acuratete tonul oamenilor: dincolo de faptul ca stiu cand le certam sau laudam, ascultandu-ne, isi dau seama daca suntem veseli sau tristi.

* Aproximativ 30% din viata unei pisici este dedicata linsului si ingrijitului.

* Pisicile intotdeauna cad in picioare. Atunci cand cad ele isi rotesc capul, apoi coloana vertebrala si labutele pentru a diminua impactul. Nu incerca asa ceva cu pisica ta, crede pe cuvant ca asa este.

* Pisicile au capacitatea dea produce peste 100 de sunete diferite. Prin comparatie, cainii pot numai 10.

*  Desi, de cele mai multe ori cand toarce, o pisica se simte bine, torsul nu este intotdeauna un indicator al fericirii. Cateodata, pisicile torc atunci cand simt durere, pentru a se autosugestiona impotriva acesteia.

* La nastere, pisicile nu vad si nu aud. Ele isi deschid ochii abia dupa a 5- a zi, iar capacitatile de vaz si auz le dobandesc in jurul celei de-a doua saptamani de viata. La maturitate, pisicile vor avea un auz excelent, mult peste capacitatea auditiva a omului, o vedere panoramica de 285 grade si vedere nocturna de sase ori mai buna decat cea a unui om.

*  O pisica poate sari in inaltime cu pana la 5 ori lungimea ei.

*  Pisicile nu sunt animale singuratice. Atunci cand traiesc in grupuri dezvolta o structura ierarhica asemanatoare unei haite.

* Pisicile mananca iarba!Cu toate ca reactia fireasca este sa opresti pisica din devoratul gazonului, ingestia ierbii sprijina sistemul digestiv si ajuta la inlaturarea parului acumulat in stomac.

*  Pisicile au aparut in Europa cu 900 de ani inainte de Hristos. Au fost aduse de corabiile fenicienilor.

*  Pisicile adora sa doarma pe hartie. Hartia este moale si calduroasa.

* Puii de pisica se nasc atat cu ochii cat si cu urechile inchise. Intotdeauna puii de pisica au ochii albastri la nastere, dupa cateva luni culoarea schimbandu-se.

* Pisicile au peste 100 de corzi vocale, in timp ce cainii au doar 10.

*  Pisicile se freaca de oameni pentru a-i impregna cu propriul miros si a-i marca. Astfel, pisicile cred ca oamenii care miros exact ca ele, le apartin.

*  Auzul pisicilor este de trei ori mai ascutit decat cel al oamenilor.

*  Pisicile sunt cele mai lenese animale din lume. O pisica doarme, in medie, intre 15 si 18 ore pe zi.

*  Pisicile rar miauna una la cealalta. Mieunatul foarte familiar este, de fapt, un sunet rezervat aproape in exclusivitate relatiei om-pisica; se intampla foarte rar ca o pisica sa miaune la alta. In schimb, in procesul comunicarii de la felina la felina, acestea se bazeaza pe contactul vizual, atingeri si mirosuri.

*In Egiptul Antic, posesorii de pisici isi taiau sprancenele pentru a comemora amintirea pisicilor moarte.

* Multe pisici devin intolerante la lactoza, organele lor neputand digera bine laptele de vaca, motiv pentru care adesea pisicile fac diaree de la lapte.

* Spre deosebire de caini, pisicile nu sufera de singuratate. O pisica lasata singura acasa nu va deveni distructiva asemenea unui caine, mai ales daca are jucarii si lucruri care-i atrag atentia si ii mentin viu interesul. Pisicile sunt animale sociabile, dar socializeaza mai mult atunci cand vor ele. Insa sunt fiinte foarte teritoriale si daca nu le plac anumite persoane sau animale, nu le vor accepta in teritoriul lor.

* Cel mai puternic semn de afectiune al pisicii este tremuratul cozii.

*  O pisica de 3 anisori are 21 de ani umani, cand implineste 8 ani poate sarbatori 40 de ani umani, iar la 14 ani a iesit deja la pensie, deoarece numara 70 de ani omenesti.

*  Cand pisica ta din coada inseamna ca are un conflict intern. Gestul va inceta cand va lua o decizie. De exemplu, daca sta in fata usii si da din coada, nu este sigura daca vrea sa iasa afara in frig sa se joace sau sa ramana la caldura in casa.

*  Oamenii care detin pisici traiesc mai mult, sunt mai sanatosi si mai relaxati.

* Pisicile “sociabile” isi urmaresc stapanii prin fiecare camera pentru a le “spiona” activitatile.

*  Daca pisicuta refuza sa bea apa de la robinet, inseamna ca aceasta contine prea mult clor sau alte minerale.

* Pisicile nu pot supravietui daca beneficiaza de un meniu exclusiv vegetarian. Nu ii da pisicutei hrana pentru catei. Pisicile au nevoie de 5 ori mai multe proteine decat cateii.

* Pisicile sunt mai putin agresive dupa ce sunt sterilizate/ castrate.

*  Daca pisicuta te musca dupa ce ai mangaiat-o pe burtica, este un semn de afectiune, nu de ostilitate.

* Spre deosebire de alte animale, pisicile merg pe varfuri.

*  Pisica are 24 de mustati; mustatile o ajuta la masurarea distantelor

*  Pisica poate alerga cu o viteza de pana la 48 kilometri pe ora.

*  O pisica toarce cu o frecventa asemanatoare unui motor diesel la relanti.

*  O pisica poate avea pana la 26 de expresii faciale.

*Veterinarii au observat capacitatea de auto-vindecare a pisicilor, mai rapida decat in cazul altor animale. Cercetari recente au evidentiat rolul terapeutic al frecventelor de joasa intensitate (7Hz si 200Hz). Ei bine, pisicile torc cu o frecventa ce variaza intre 20Hz si 200Hz.

* Multi proprietari de pisici declara ca rasfatatele lor simt cand ei parcheaza masina in fata casei. S-a dovedit ca au dreptate: pisicile au un simt al auzului foarte dezvoltat care le permite sa detecteze sunete de frecventa inalta, pe care omul nu le poate detecta. De aceea felinele pot auzi apropierea masinii stapanului inainte de a ajunge in fata casei.

* Cele mai multe pisici care traiesc in Halifax (Noua Scotie) au cate sase degete la fiecare labuta.

* Pisica nu-si poate misca maxilarele in directiile stanga dreapta.

* Stii cate randuri de mustati are o pisica? 4 la numar, depasind cainele care are numai 2 sau 3 randuri de mustati.

MERITA SA STITI

Lideri precum Adolf Hitler, Stalin ori Saddam Hussein sunt arhicunoscuţi pentru cruzimea şi despotismul cu care au condus, însă lista tiranilor este mult mai mare şi cuprinde personalităţi despre care istoria oferă mai puţine date.

1. Leopold al II-lea al Belgiei, regele-călău

Deşi a fost monarh al Belgiei, Leopold al II-lea a domnit peste statul Congo, din 1885, până în 1908, fiind recunoscut pentru uriaşa forţă de manipulare a politicii vremii. El a promis celorlalte puteri europene că va pune capăt negoţului cu sclavi, dar în schimb a instituit o serie de decrete prin care a transformat Congo într-un stat sclavagist. Iniţial, a fost interesat de exploatarea fildeşului, un material extrem de apreciat întrucât putea fi sculptat într-i mare varietate de forme. După câţiva ani s-a orientat către o altă sursă de profit: cauciucul.

Sub domnia lui Leopold al II-lea, locuitorii din Congo au fost supuşi unui regim de groază, oamenii lui torturând şi sacrificând aproximativ 10 milioane de congolezi.

Jandarmii regelui ţineau soţiile şi copiii muncitorilor ostatici, pentru a se asigura că aceştia nu fug de pe plantaţiile de arbori ca cauciuc. Milioane au murit de foame, de boală ori de epuizare fizică, zeci de mii de congolezi au sfârşit împuşcaţi, spintecaţi de vii ori decapitaţi după ce au îndrăznit să organizeze o rebeliune împotriva regimului. Pentru fiecare glonţ care rata ţinta, Leopold le cerea soldaţilor să reteze mâna rebelului şi să o prezinte drept trofeu ofiţerului.

2. Pol Pot, tiranul ucigaş

Prim-ministru al Cambodgiei din 1976, până în 1979, Pol Pot a urmărit să-şi destabilizeze statul şi să îl reconstruiască din temelii după model maoist. Iar pentru a-şi atinge obiectivul, omul politic a recurs la cele mai atroce crime din perioada modernă, Pol Pot, fiind, de altfel, singurul om din istorie care a ordonat un genocid împotriva propriei ţări.

Deţinător al puterii absolute în Cambodgia, el a reuşit să instituie o dictatură a groazei, interzicând religia budistă, proprietatea şi banii. Întreaga populaţie a zonelor urbane a fost evacuată din casele lor şi forţată să mărşăluiască spre zonele rurale pentru a lucra câmpurile. Fiecare bărbat, femeie şi copil era forţat să lucreze ca sclav pentru 12-15 ore zilnic. Mulţi dintre ei murind din cauza malnutriţiei, a foametei, a lipsei de îngrijiri medicale ori fiind executaţi la cea mai mică greşeală. Cei care nu erau buni de muncă erau ucişi, la fel şi cei bolnavi, iar muncitorii prinşi că mâncau în afara pauzelor de masă erau îngropaţi de vii. În total, aproximativ 3 milioane de cambodgieni, adică circa 20 la sută din populaţia statului, au murit în timpul dictaturii lui Pol Pot.

3. Idi Amin, măcelarul Ugandei

Al treilea preşedinte al Ugandei, Idi Amin promis că va transforma ţara într-un democratică; ce a reuşit, în schimb, a fost instituirea unui regim despotic, fiind, de altfel, cunoscut drept “măcelarul din Uganda”. Considerat cel mai sadic dictator african al secolului al XX-lea, Idi Amin a preluat puterea în urma unei lovituri militare de stat în 1971 şi a domnit peste Uganda timp de opt ani. A încălcat drepturile omului, a ucis, torturat şi închis aproape o jumătate de milion de oameni. S-a făcut remarcat printr-un comportament bizar şi brutal, după ce a dispus televizarea unor execuţii, torturarea oficialilor guvernamentali, a ofiţerilor de poliţie, medicilor şi jurnaliştilor.

Ca metode de tortură, Idi Amin îi îngropa pe oameni de vii, îi dădea ca hrană la crocodili, îi forţa să-şi consume propria carne, ba chiar şi-a mutilat una dintre neveste, amputându-i membrele inferioare şi punându-i-le în locul braţelor. Se estimează că ar fi ucis aproape jumătate de milion de ugandezi.

4. Ivan cel Groaznic, monarhul sângeros

Cunoscut şi sub numele de Ivan al IV-lea, a fost ţar al Rusiei în perioada 1533-1584. Încă de mic a manifestat un comportament crud, manifestat iniţial asupra câinilor şi pisicilor pe care le arunca de la înălţime. Primii oameni i-a omorât în anii adolescenţei, din amuzament.

Devenit ţar al Rusiei, a suferit de paranoia, considerând că toată lumea uneltea împotriva lui. I-a lăsat pe oameni fără adăpost, după ce a distrus sute de sate şi oraşe. Ivan cel Groaznic este responsabil de masacrul de la Novgorod, când, convins că locuitorii oraşului plănuiau să se supună Poloniei, ţarul a dat ordin ca întreaga populaţie – circa 60.000 de oameni – să fie torturată şi, mai apoi, ucisă.

Şi-a creat propria cameră de tortură, unde îşi găseau sfârşitul în chinuri familii întregi pe care le considera a-i fi duşmani. Istoricii spun că acest conducător rus ar fi dezvoltat o adevărată obsesie cu privire la moarte, astfel că obişnuia să se aşeze confortabil pentru a savura diverse execuţii care se derulau a parcursul a ore întregi. Şi-a ucis soţia la doar o zi după nuntă, i-a înfipt propriului fiu un cuţit în cap în timpul unei discuţii în contradictoriu, viola copilele şi apoi le folosea drept ţintă în timpul antrenamentelor.

5. Tomas de Torquemada – crime în numele bisericii

Clericul spaniol este considerat responsabil pentru instaurarea, în 1478, şi conducerea Inchiziţiei spaniole, ridicând tortura celor care ameninţau Biserica Romano-Catolică la rang de politică naţională. Fără dovezi, Torquemada a ordonat ca toţi evreii să fie torturaţi sau ucişi, fiind văzuţi drept o ameninţare pentru biserică.

În calitatea sa de Mare Inchizitor, a promulgat o serie de articole prin care competenţa inchizitorilor a fost extinsă la infracţiuni precum cămătăria, poligamia, blasfemia, sodoma ori vrăjitoria, iar tortura a fost autorizată în scopul obţinerii de probe. Victimelor le erau smulse membrele din încheieturi, erau jupuite de vii, trupurile erau zdrobite ori întinse la maxim cu ajutor a diverse dispozitive ingenioase, erau schingiuiţi sau au fost arşi pe rug. În timpul mandatului său, Torquemada a ucis peste 30.000 de oameni.(Preluare historia.ro)

DESPRE COPII

Copilaria inseamna simplitate. Priveste lumea cu ochi de copil, este foarte frumoasa.”

answear.ro

Kailash Satyarthi

2. „Copiii nu-si amintesc ceea ce incerci sa-i inveti. Ei isi amintesc ceea ce esti.”

Jim Henson

3. „Atunci cand, in sfarsit, revii la casa parinteasca, descoperi ca, de fapt, nu iti era dor de casa veche, ci de copilaria ta.”

Sam Ewing

4. „Niciodata in toata copilaria mea nu m-am simtit ca un copil. M-am simtit mereu ca o persoana, aceeasi persoana care sunt astazi.”

Orson Scott Card

5. „Cu totii suntem produsele copilariei noastre.”

Michael Jackson

6. „In cea mai fericita amintire a copilariei noastre, parintii nostri erau si ei fericiti.”

Robert Brault

. „Jocul este forma cea mai inalta a cercetarii.”

Albert Einstein

8. „Copiii sunt ca cimentul proaspat. Orice cade pe ei ii marcheaza.”

Dr. Hiam Ginnot

9. „Oamenii nu cresc mari niciodata, doar invata cum sa se comporte in public.”

Bryan White

10. „Copilaria este inima tuturor varstelor.”

Lucian Blaga

11. „Cei mari, precum cei mici, vor lupta din tot sufletul sa-si apere libertatea atunci cand simt ca cineva ii constrange sa-si schimbe purtarea, desi ei nu deranjeaza absolut pe nimeni.”

Thomas Gordon

12. „Una dintre cele mai puternice amintiri ale copilariei oamenilor este mirosul casei bunicii.”

Adriana Trigiani

13. „Exista ceva legat de prietenii din copilarie pe care nu il poti inlocui.”

Lisa Whelchel

14. „Copiii trebuie invatati cum sa gandeasca, nu ce sa gandeasca.”

Margaret Mead

15. „Copiii nu-si amintesc ce incerci sa-i inveti. Ei isi amintesc ceea ce esti.”

Jim Henson

16. „Totul este ceremonie in gradina salbatica a copilariei.”

Pablo Neruda

Tii cura de slabire? Iata 5 alimente pe care trebuie sa le ai mereu in frigider

De cate ori nu ti s-a intamplat sa deschizi frigiderul si sa speri ca vei fi inspirat astfel incat sa prepari o cina sanatoasa? Adevarul este ca daca frigiderul tau este intesat cu alimente gustoase si, in acelasi timp, sanatoase atunci sunt sanse mari sa ai o dieta echilibrata si sa poti tine cu succes o cura de slabire.

Nu uita de principul „ochii care nu se vad se uita” si care se aplica inclusiv frigiderului tau. Spre exemplu, multi oameni au fructe si legume viu colorate in frigider, insa le tin ascunse dupa gustarile gustoase, dar nesanatoase pline de grasimi si, care, nu te ajuta deloc sa slabesti. Vei avea sanse mai mari sa consumi alimentele sanatoase daca acestea sunt gata preparate si se afla la nivelul ochilor in frigider.

Iata 5 alimente pe care trebuie sa le ai in frigider daca vrei sa slabesti.

1. Salata de fructe

Alege fructele favorite, taie-le si pune-le intr-un bol dupa care amesteca-le si se vor transforma intr-o salata delicioasa plina de vitamina C pe care sa o consumi atunci cand simti nevoia de o gustare. Ai grija cand pui bolul in frigider sa-l acoperi si sa-l asezi pe un raft care sa fie la nivelul ochilor.

2. Salata verde gata preparata

O salata cu spanac, cu rosii cherry, cu fasole si chiar cu nuci sau alune este mereu o alegere inteleapta. Poate fi folosita atat pe post de gustare sau chiar la cina ca felul doi. De asemenea, poate fi folosita pe post de aperitiv la un pui fript pe gratar sau la alte preparate din carne.

3. Lactate sarace in grasimi

Poti alege orice fel de produse lactate preferi. Indiferent ca este vorba despre iaurt, iaurt grecesc, lapte ai grija sa alegi sortimentele cu un continut scazut in grasimi.

Aceste produse au niveluri impresionante de calciu si proteine, iar organismul uman are nevoie de amandoua. Spre exemplu, iaurtul iti ofera o treime din necesarul de calciu de care are zilnic corpul tau si aproximativ 17% din necesarul zilnic de proteine.

4. Untul de migdale

Migdalele, alunele, nucile contin “grasimi destepte” (mononesaturate si polinesaturate). De asemenea, au in component fitosteroli care pot reduce nivelul colesterolului, imbunatati sistemul imunitar si scade riscul dezvoltarii unor forme de cancer. Totodata, multe dintre vitaminele si mineralele, care adesea lipsesc din organismul uman, precum vitamina E si magneziu se gasesc in aceste alimente.

Migdalele contin fitochimicale care ajuta la scaderea colesterolului rau (LDL) si grasimi mononesaturate care pot creste colesterolul bun (HDL). In plus, migdalele sunt bogate in antioxidanti.

O modalitate buna de a manca regulat migdale este sa folosesti untul de migdale. Nu uita totusi ca untul este bogat in grasimi (chiar daca fac parte din categoria celor sanatoase) asa ca mananca putin.

5. Sos pesto (preparat cu ulei de masline)

Sosul presto facut cu busuioc, ulei de masline, parmezan si nuci este o modalitate excelenta si gustoasa de a introduce uleiul de masline in dieta ta zilnica. Alaturi de grasimile sanatoase mononesaturate, uleiul de masline contribuie cu peste 30 de fitochimicale, multe dintre ele avand proprietati antioxidante si antiinflamatorii in organism. Poate fi folosit la sandwich-uri si pizza, la cartofii calzi sau reci si la paste (alege-le pe cele din cereale integrale).