Ştiaţi că egiptenii antici credeau că mâncatul lămâilor sau băutul sucului de lămâi îi protejau în cazul mai multor feluri de otrăvuri.
Există o mulţime de beneficii ale lămâilor pentru sănătate cunoscute de sute de ani. Printre acestea se număra efectele antibacteriene, antivirale şi puterea de a îmbunătăţi sistemul imunitar, dar şi ajutorul pe care îl oferă în cazul în care o persoană vrea să slăbească datorită faptului că sucul de lămâie ajuta sistemul digestiv şi curata ficatul. Lămâile conţin o mulţime de substanţe benefice, precum acidul citric, calciu, magneziu, vitamina C, bioflavonoide, pectina şi limonen care îmbunătăţesc sistemul imunitar şi lupta împotriva infecţiilor.
Iată câteva dintre cele mai puţin cunoscute. Indiferent că le consumi sub formă de suc, băuturi, dressing etc profita de puterea naturală de vindecare a lămâilor:
1. Lupta împotriva acneei
Lămâile conţin acid citric care poate fi eficace împotriva acneei. Vitamina C, care se găseşte în citrice, este vitală pentru sănătatea pielii în vreme ce natura să alcalina distruge unele tipuri de bacterii care cauzează acnee. Este recomandat ca primul lucru pe care îl faci dimineaţă este să bei un pahar de apă cu suc de lămâie. În plus, poţi aplica suc proaspăt de lămâie pe acnee şi să-l laşi până a doua zi. Dimineaţa spală-te pe faţă. S-ar putea ca să ai o senzaţie de usturime, însă aceasta va dispare imediat.
2. Alungă anxietatea
Studiile au arătat că balsamul de lămâie are un efect calmant şi prin urmare poate alunga oboseala, epuizarea, ameţeală, anxietatea, nervozitatea şi tensiunea. De asemenea, se crede că inhalarea uleiului de ajuta la creşterea concentrării şi a vigilenţei.
3. Remediu împotriva aftelor
Proprietăţile antibacteriale şi antivirale ale lămâilor pot accelera procesul de vindecare a aftelor. Amestecaţi suc proaspăt de lămâie într-un pahar cu apă călduţă şi clăteşte-ţi gura cu această soluţie de 3 ori pe zi. Poate vei experimenta o senzaţie puternică de usturime când sucul de lămâie intra în contact cu aftele, însă cu cât vei repeta experimentul cu atât mai mult va fi redusă durerea.
4. Reduc febră
Frisoanele şi febra pot fi cauzate de o mulţime de lucruri, însă lămâia este întotdeauna un remediu folositor. Iată o metodă care poate combate simptomele: adăugă sucul de la o lămâie într-o ceaşcă de apă fierbinte cu miere şi consuma o dată la fiecare 2 ore până când frisoanele şi febra vor dispare.